Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


D vitamin

2015.10.25

Éltetőforrás

Az ÉLETÉRT – Hasznos percek

 

Kedves Klubtagok!

 

Szeretnék megosztani veletek néhány gondolatot, mert szeretném, ha jó egészségben élhetnétek még nagyon sokáig.

 

A nyár folyamán sokat lehettünk napsütötte friss levegőn, remélem Ti is begyűjtöttétek a   D vitamin szükségleteteket és még csak pénzbe sem került.

 

Bizonyára tudjátok, hogy a D vitamin hiánya, milyen sok betegség kialakulásáért felelős, mint felső légúti, ízületi , ideg, bőr, haj, fogak, csontok, hogy csak néhányat említsek a sok közül.

 

Természetes napfény segítségével megelőzhetők, illetve könnyebben és hatékonyabban gyógyíthatók lennének a fent említett problémák.

 

Harminc évvel ezelőtt az orvos a gyógyszer mellé egy kis napfényt és a jó levegőn való sétát ajánlott a gyógyuláshoz. 

 

Napjainkban az egyetlen energiaforrást adó NAPOT, az emberek oly mértékben kerülik, hogy számos krónikus megbetegedést idéztek elő a D vitaminhiánnyal küszködők. 

 

Mivel a napellenzők száma egyre növekszik, szükségszerűvé vált a D vitamin pótlása tabletta formájában is. 

A felnőtt  emberek napi D vitamin szükséglete 2000 NE (életkortól függetlenül)

 

Aki rendszeresen mozog, legalább napi 30 percet sétál a szabad levegőn, télen, nyáron mindennap, annak évente 3 doboz D vitamin tabletta fedezi az éves szükségletét. Éves szinten összegszerűen nézve 3000 Ft-ba, azaz háromezer forintba kerül.

 

A nap pedig több mint 5000 éve ingyen süt mindenkire.

 

Alternatív lehetőség a D vitamin pótlásra a halmáj olaj natúr formában vagy kapszulában fogyasztva.

A napfényből nyert D vitamint a szervezet 100-120 napig is képes tárolni, mely kimutatható a vérben Kalcitriol formában.

A vízben oldódó vitaminokat, mint pl. a C és B vitamin a szervezet 24 óra elteltével teljesen kiüríti.

 

Bízom benne, hogy sikerült az ÉLETÉRTHasznos perceket” átadnom MINDENKINEK!

 

További jó egészséget kívánok! Szabadfalvi Éva

 

 

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.
 

 

Profilkép


Utolsó kép




Archívum

Naptár
<< November >>
<< 2018 >>
Ke Sze Csü Szo Va
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30