Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Telítetlen zsírsavak

2013.09.10

 Holt tart ma az Alzheimer kutatás?

Magyarországon nincs, illetve alig van kutatás, ami megállíthatatlan azzal nem vagy igen keveset törődünk.

Mivel az Alzheimer-kór megállíthatatlan és gyógyíthatatlan, ellenszere sincs. Amerikai kutatók szerint a többszörösen telítetlen zsírsavak fogyasztása segítene megelőzni az Alzheimer-kór kialakulását, vagy legalább is csökkentené annak esélyét.

 

 

 

 

 

Akik telítetlen zsírsavban gazdag étrendet folytatnak, azoknál aktivizálódik egy enzim, mely normális esetben a neuronokat megvédi azoktól a proteinektől (fehérjéktől), melyek a sejtek „programozott” pusztulását okozzák.

 

 

 

 

Többszörösen telítetlen esszenciális zsírsavakhoz kizárólag növényi tápanyagokkal juthatunk hozzá.

LNS tartalmú telítetlen zsírsavak találhatók: a lenmag, lenmagolaj, repceolaj, dió, zöldleveles növényekben.

EPA,DHA tartalmú telítetlen zsírsavak találhatók: alga, halolaj, kagylóban.

A többszörösen telítetlen Omega 3 zsírsav a repcében és a halolajban van.

Élettani hatása szerint megakadályozza a vérrögök képződését, elősegíti az erek elernyedését és tágulását, javítja a vérkeringést, növeli a HDL-koleszterin szintet, daganat megelőző hatású. A csont leépülés elleni védőhatása is bizonyított.

 

Jelentős védelmet tudhatunk magunkénak, ha olívaolajt fogyasztunk mindennap 2x1 evőkanállal.

 

 

Tünetek és előjelek

 

Nyelvi zavarok

Normális: ha néha nehezen találod meg a szót, vagy rossz szót használsz

Gyanús: ha mindennapi, egyszerű szavakat felejtesz el és helyettük hosszas körülírásokba bonyolódsz – például, ha a banán helyett ezt mondod: „az a sárga hosszú izé, amit meg szoktam enni”.

Dezorientáltság

Normális: ha néha kimegy a fejedből, hogy hová is indultál, vagy rossz sarkon fordulsz be, vagy hirtelen nem tudod, milyen nap van.

Gyanús: ha egyébként ismerős környéken nem tudod eldönteni hol vagy és csak nehezen jutsz haza.

Feledékenység

Normális: ha időnként elfelejtesz ezt-azt, nevet, találkozót, telefonszámot.

Gyanús: ha rendszeresen elfelejted az új információkat, hogy miről beszélgettél valakivel, ha sokszor elfelejted a találkozókat. Ez lehet egyébként az időskori memóriavesztés jele is.

Mindennapi cselekvéssorok

Normális: ha egyszer-egyszer nem zárod el a gázt, vagy visszaszaladsz megnézni, hogy bezártad-e az ajtót, vagy hirtelen nem tudod eldönteni, hogy miért is mentél be a szobába.

Gyanús: ha a szokásos mindennapi cselekvéssorok folyamatosan gondot okoznak. Például, ha egy ismert recept megfőzésének lépéseit nehezen hajtod végre egymás után, összekevered őket.

Csökkent ítélőképesség

Normális: ha halogatsz valamit, amitől félsz. Például a fogorvost.

Gyanús: ha nem törődsz az egyébként komoly, odafigyelést igénylő gondjaiddal, nem öltözködsz fel illendően, vagy egyes helyzetekben nem tudsz viselkedni. Ezeknek oka, hogy nem tudod jól felmérni és megítélni a helyzetet és azok következményeit.

Problémák az absztrakt gondolkodással

Normális: ha nehezen irányítod a pénzügyeidet és nem mindig tartod meg az anyagi egyensúlyt.

Gyanús: ha például nem tudod megjegyezni a bankszámla kivonaton lévő adatokat, vagy nem tudod értelmezni a számokat.

Hangulatváltozások

Normális: ha ok nélkül szomorú vagy.

Gyanús: a hirtelen, logikátlan hangulatváltozások, minden ok nélkül.

Tárgyak rossz helyen

Normális: ha néha elfelejted hova tetted a kulcsaid vagy a szemüveged.

Gyanús: ha egyre gyakrabban találod a vasalót a sütőben, vagy a mobilod a hűtőben.

 

Érdeklődés és kezdeményezés

 

Normális: ha néha eltűnsz és kikapcsolod a telefonod, mert éppen úgy érzed, hogy eleged van mindenből és mindenkiből.

Gyanús: ha egyre gyakrabban húzod ki magad a társasági életből, vagy félelemmel és szorongással töltenek el az új helyek és az új emberek.

 

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

has dapoxetine been approved by the fda

(Unwitty, 2022.05.19 02:22)

Nrxzgq [url=https://newfasttadalafil.com/]where to buy cialis cheap[/url] Commander Du Viagra En Belgique Cephalexin And Sunlight <a href=https://newfasttadalafil.com/>Cialis</a> Ngecqq NSCLC accounts for of lung cancers and comprises three main types adenocarcinoma derived from mucussecreting cells squamous cell carcinoma derived from the lining cells of the upper airway and large cell lung cancer. https://newfasttadalafil.com/ - Cialis

2n112sd

(OnkHU, 2022.03.06 18:34)

<a href="https://cephalexin4all.top/">cephalexin</a>

Asian Viagra EllInwara

(Ellicer, 2019.09.05 01:13)

Cialis Pills For Sale Order Metronidazole 200mg Online Canada Niaspan [url=http://propecorder.com]finasteride with free viagra[/url] Amoxil Chew Tabs Apotheke Viagra Pfizer